התאמנו לפי תוכנית אימון מסודרת – טיפ ספורטיבי לאימון טוב יותר

רבים מהמתאמנים מתחילים לעבוד בצורה ספונטנית וללא הנחיה מקצועית, ברוב המקרים, הדבר גורם לפציעות מאחר ואין לרוב האנשים את הידע כיצד להביא את הגוף ממצב א' למצב ב'. חשוב לקבל הנחיות לאימון מסודר כבר בהתחלה. צוות המדריכים שלנו ישמח לעזור לכם בכל עת.

כתבות נוספות