אימוני כושר אינטנסיביים בקבוצות קטנות. אימונים אלה משלבים את כל סוגי הפעילות הגופנים המוכרים, החל מתרגילי עיצוב הגוף ושיפור היציבה וכלה בתרגילים שמטרתם לפתח סיבולת לב ריאה. מגוון הפעילויות המשולבות באימון מהוות יתרון בולט בהשוואה לפעילויות אחרות אשר מתמקדות בשיטת אימון אחת בלבד.

מחקרים מוכיחים באופן חד משמעי שנערים ונערות בגיל ההתבגרות שעושים אימוני כוח נעשים חזקים, גמישים וזריזים יותר לעומת חבריהם. הם משפרים את ביצועיהם, מתחטבים, מגדילים את כוח ההתנגדות של השרירים ומקטינים את הסיכוי לפציעה. אז לטובת הנוער אנחנו יוצאים במבצע מטורף ,במיוחד לתקופת החופש הגדול. לפרטים נוספים צרו קשר עם הקבלה: 03-9333302

חברים זה הזמן לסמן מטרות ויעדים לפעילות הגופנית שלכם לקראת הקיץ. הצבת מטרות תעזור לכם בבחירת סוגי האימונים והשיעורים המועדפים והמתאימים לכם, תיצור מוטיבציה חיובית ותגביר את המחויבות האישית שלכם להשגת המטרות. אנחנו כמובן נשמח לעזור ולייעץ.

אנו מציעים 2 סוגי תוכניות הרזיה לקיץ אצלנו במועדון:

  • תוכנית קיץ מלאה – 3 חודשים (אימונים במועדון + תפריט תזונה + ליווי של בר רדנסקי) | 895 ש"ח 
  • תוכנית אימונים לייט – 3 חודשים (אימונים במועדון – מגוון רחב של חוגים וייעוץ ראשוני) | 595 ש"ח

לפרטים נוספים: http://bit.ly/2n1vMfU | כפוף לתקנון