רבים מהמתאמנים מתחילים לעבוד בצורה ספונטנית וללא הנחיה מקצועית, ברוב המקרים, הדבר גורם לפציעות מאחר ואין לרוב האנשים את הידע כיצד להביא את הגוף ממצב א' למצב ב'. חשוב לקבל הנחיות לאימון מסודר כבר בהתחלה. צוות המדריכים שלנו ישמח לעזור לכם בכל עת.

מה שיכול להפיג את המבוכה שלכם ולגרום לכם להרגיש טוב עם עצמכם זה הפלייליסט הנכון. תכינו לכם רשימה של שירים שיעצימו אתכם, שימו אוזניות ותתנפלו על האימון הזה בשתי ידיים. חוץ מזה שיהיה לכם הרבה יותר כיף, זה גם מוכח מחקרית, מוזיקה נותנת לכם מוטיבציה להתאמן יותר. מומלץ בחום.