רבים מהמתאמנים מתחילים לעבוד בצורה ספונטנית וללא הנחיה מקצועית, ברוב המקרים, הדבר גורם לפציעות מאחר ואין לרוב האנשים את הידע כיצד להביא את הגוף ממצב א' למצב ב'. חשוב לקבל הנחיות לאימון מסודר כבר בהתחלה. צוות המדריכים שלנו ישמח לעזור לכם בכל עת.

מה שיכול להפיג את המבוכה שלכם ולגרום לכם להרגיש טוב עם עצמכם זה הפלייליסט הנכון. תכינו לכם רשימה של שירים שיעצימו אתכם, שימו אוזניות ותתנפלו על האימון הזה בשתי ידיים. חוץ מזה שיהיה לכם הרבה יותר כיף, זה גם מוכח מחקרית, מוזיקה נותנת לכם מוטיבציה להתאמן יותר. מומלץ בחום.

אז איפה אתם חוגגים עצמאות?
ממשיכים במסורת שהתחלנו עם מסיבות גג והפעם מסיבת פרימיום עצמאות למנויים בערב יום העצמאות ב- 18.4 החל משעה 22:00 ועד הבוקר.

בתפריט:
תפריט בשר פרימיום
שתיה חריפה ושתיה קלה
DJ | מסיבת ריקודים לתוך הלילה
עלות למשתתף ב״מוקדמות״ 85 ₪ עד ה12 לחודש,
עלות למשתתף לאחר ה12 לחודש
100 ₪, תשלום בקבלה עד ה 15 לחודש אפריל.
מחכים לכם למסיבה מטורפת!

YASSSSO!!!! BLACONY PARTY
מסיבת תחילת שנה בסגנון יווני במרפסת הקומה ה-1, יום שישי 09.03. מה בתכנון:

12:00 – 13:15 חגיגה יוונית – טברנה עם DJ
13:30 – 15:30 להקה יוונית אותנטית – שוברים גם צלחות (-:
15:45 – 17:00 ממשיכים את הטרוף עם DJ
אוזו, ערק, בירות ואוכל עלינו, אז יאללה שתפו!

בועז ספורט סנטר מארח את רעות רדנסקי שתספר את סיפּורה האישי- על הפציעה שהותירה אותה בכיסא גלגלים, על ההתמודדות עם הנכות ועל האהבה לחיים שמניעה אותה לחיות ללא גבולות למרות המגבלה.

יום ד׳ | 27.12.17 | בועז ספורט סנטר. אבא אחימאיר 22 פתח-תקווה
20:00 התכנסות
21:00 תחילת ההרצאה

לינק לרכישת כרטיסים:
http://bit.ly/2wA7eTE
מספר הכרטיסים מוגבל. מהרו להזמין.

חברים יקרים, הודעה משמחת…
אנחנו מתרחבים! חתמנו לאחרונה על שטח חדש ונוסף למועדון בקומה ה-1 של הבניין בו שוכן המועדון שלנו. בקרוב יחכו לכם 1,100 מ"ר של פעילות ספורט ברמה הגבוהה ביותר. הקומה הנוספת תאפשר לנו לתת לכם חדר כושר ענק (כפול מגודלו היום) וקומת חוגים וספינינג שתאפשר לנו כמה חוגי סטודיו לאימונים מסוגים שונים.

בקרוב נעדכן אתכם לגבי מועד משוער לפתיחת הקומה ה-1. חג שמח מצוות המועדון.

אימוני כושר אינטנסיביים בקבוצות קטנות. אימונים אלה משלבים את כל סוגי הפעילות הגופנים המוכרים, החל מתרגילי עיצוב הגוף ושיפור היציבה וכלה בתרגילים שמטרתם לפתח סיבולת לב ריאה. מגוון הפעילויות המשולבות באימון מהוות יתרון בולט בהשוואה לפעילויות אחרות אשר מתמקדות בשיטת אימון אחת בלבד.

התחדשנו באפליקציה למועדון! ניתן להוריד אותה מחנות האפליקציות באפל http://apple.co/2ryKAWQ או באנדרואיד http://bit.ly/2sssgP9 לאחר הורדת האפליקציה, אנא אשרו קבלת התראות על מנת שנוכל לעדכן אתכם, לגבי מבצעים, אירועים, שינויים והטבות בזמן אמת לחברי המועדון.