הסבר על השיעור

אירובי מדרגה היא פעילות אירובית קרדיו-ווסקולרית אינטנסיבית, המביאה לשריפה קלורית ומשפרת סיבולת לב-ריאה. השימוש במדרגה, עליה עולים וממנה יורדים במהלך השיעור, מעלה את עצימותו וכתוצאה מכך מביא לשריפה אנרגטית מוגברת ועבודה יעילה יותר של הריאות ומערכת הלב. השיעור בליווי מוסיקה קצבית ומדריך.

“תירוצים לא שורפים קלוריות! בואו להתאמן איתנו”

בועז ספורט סנטר פ"ת הינו מועדון חברים אינטימי ואיכותי המהווה מקום מושלם לכושר, בריאות ואורח חיים נכון, באווירה החמה והמקצועית ביותר. צוות המועדון מזמין אתכם להצטרף למשפחת המנויים ולחוות את החוויה הבלתי נשכחת…

מאמנים

http://bsc-boazsport.co.il/iw-teacher/ana/

הדרכה בועז ספורט סנטר

המדריכים שלנו נבחרים בקפידה וכולם בעלי ניסיון בעבודה עם מתאמנים ברמות שונות. אנו בטוחים שתמצאו את...

פרטים

מידע נוסף על השיעור

ימי פעילות: שני | רביעי
רמת פעילות: מתחילים - מתקדמים
זמן שיעור: 55-60 דקות
תאם שיעור ניסיון