שיטת התעמלות פילאטיס רצפה, עוסקת בהארכת השרירים תוך כדי חיזוקם וגמישותם, פועלת על השרירים בגוף...
מקור המילה יוגה הוא בשורש יוג', שמשמעותו בסנסקריט הוא איחוד, חיבור. על פי פילוסופיית הסמקאיה,...